Тело всегда говорит с нами!
Помимо изменений на клеточном уровне, которые мы называем болезнями, оно может давать информацию в виде блоков.
Что такое блок?
Это зажим, через который свободно не протекает энергия. Он образуется в том числе вследствие невыраженных и подавленных эмоций. Мышцы напряглись для реакции, но реакции не последовало.
Соответственно блок сохраняется до тех пор, пока ситуация не решится.
Сигналы тела по Сьюзен Баббель⬇️
Голова — чрезмерное напряжение, спешка, переживания по мелочам;
Шея — обиды, попытки соответствовать ожиданиям;
Плечи — эмоциональный груз, давление;
Верхняя часть спины — отсутсвие поддержки, в том числе близких;
Нижняя часть спины — финансовые переживания;
Локти — нежелание соглашаться с чем-то, оборона;
Руки — нехватка дружеского общения, замкнутость в своём мире;
Бёдра — страх перемен, консерватизм;
Колени — раздутое ЭГО;
Голень — чувство собственничества, ревность;
Лодыжки — нелюбовь к себе, отказ от своих истинных желаний;
Ступни — страх идти вперёд, потеря смысла.
Что делать❓
Самое главное — не игнорировать! Любой дискомфорт — это попытка тела сообщить о том, что есть проблема!
❕Если ничего не болит — это ещё не значит, что блоков нет. У нас есть тенденция привыкать к ним, как и в жизни – мириться с трудными ситуациями.
Лакмусовая бумажка — растяжка. Например, если мы стоя не можем достать руками до пола — есть зажим.
Также можно с утра, пока тело ещё очень чувствительное, пройтись вниманием по каждой части тела. Оно обязательно ответит, если где-то есть зажим.
Способы снятия и выхода блоков⤵️
1️⃣Физические упражнения, в том числе йога, НА РЕГУЛЯРНОЙ основе разгоняют энергию внутри тела.
2️⃣Массаж. Хороший массажист всегда указывает на зажимы в теле и обьясняет, с чем они связаны.
Интересный факт. Когда мы прорабатываем психотравмы, страхи и невыраженные эмоции, тело становится гибче, а массаж делать всё менее и менее болезненно.
3️⃣Танцевальная медитация. Когда мы двигаемся не для красоты, а следуем за внутренними ощущениями, происходит выход эмоций из блока.
