С подсознанием можно работать 3-мя разными способами:
Через тело (именно поэтому ему так важно уделять должное внимание)
Через психику (терапия с психологом-гипнотерапевтом)
Через ум (медитация)
Конечно, все 3 варианта в комплексе дают невероятный эффект.
Но даже 1 способ способен принести существенные результаты!
В медитации у нас особое состояние ума, при котором происходит концентрация или смещение фокуса внимания с определенной проблемы. Под пристальным внутренним взором происходит упорядочивание и перенастройка нейронных цепочек (закон наблюдателя, квантовая физика).
С помощь медитаций мы можем менять негативные родовые программы, избавляться от страхов, тревожных состояний, детских травм обид.
Сама я использую медитации уже лет 7. Я переслушала множество разных видов. И поняла, какие работают, какие нет.
Когда я создавала свои медитации, основной целью было — дать людям домашнюю работу для закрепления результата после консультаций. Фактически каждая из них имеет терапевтический эффект.
Но потом я поняла, что даже без терапии, имея осознанное понимание проблемы и с чем она связана, можно помочь себе самому. Поэтому терапевтическая медитация приходит на помощь в том числе тогда, когда мы хотим проработать проблему самостоятельно.
Важным фактором было, в каком состоянии и ГДЕ она записана. Я знаю, что самый мощный ресурс — природа. И только она УЖЕ вкладывает в медитацию нужные энергии. Ну а мне только оставалось настроиться на нужную частоту)
Ну и ещё, для меня важно было, чтобы они были максимально плотными по содержанию, но при этом НЕ долгими! Медитации, длящиеся по 40 минут, сильно надоедают. И второй раз её включать уже не хочется.
Половина медитаций записана под шум волн, другая половина фактически в лесу, под пение птиц.
Я совместила в них самые эффективные практики из всех, опробованных мной.
Самая долгая 20 минут, остальные в районе 10-15 минут.
С помощью них можно проработать самые основные и важные моменты:
- родовые программы
- страхи
- тревожные состояния, депрессии
- обиды
- детские травмы
- можно помочь организму восстановиться
- и даже осознать своё предназначение.
Все медитации и описания к ним можно посмотреть в разделе Медитации.
Там есть и сеты из нескольких штук, которые более выгодно приобретать!
